STEFANIE BILITZA
Praxis für Psychotherapie,
Coaching & Beratung
Coaching & Beratung
Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie, Systemische Therapie, Traumatherapie, EMDR, Kurzzeittherapie, Paartherapie, Mediation
Die Arbeit an sich selbst und an den eigenen Themen ist schwer. Das Gute ist, wir können an den Herausforderungen, die uns das Leben stellt, stetig lernen. Gemeinsam werden wir Wege erarbeiten, um Ihrem Leben wieder mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit zu schenken.
„Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.“
(Auszug aus „Die 5 Freiheiten“ nach Virginia Satir (1916 –1988) )
Praxis für Psychotherapie,
Coaching & Beratung
Verhaltenstherapie
Gesprächspsychotherapie
Systemische Therapie
Traumatherapie
EMDR
Kurzzeittherapie
Paartherapie
Mediation
Die Arbeit an sich selbst und an den eigenen Themen ist schwer. Das Gute ist, wir können an den Herausforderungen, die uns das Leben stellt, stetig lernen. Gemeinsam werden wir Wege erarbeiten, um Ihrem Leben wieder mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit zu schenken.
„Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.“
Auszug aus „Die 5 Freiheiten“ nach Virginia Satir (1916 –1988) – eine der bedeutendsten Familientherapeutinnen.
ALLES IST MITEINANDER VERBUNDEN
Systemische Therapie
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen immer als Teil eines Systems, alles hängt mit allem zusammen. Stellen Sie sich ein Mobile vor – der kleinste Anstoß eines Teils reicht aus, um alles in Bewegung zu setzen …
NACH CARL R. ROGERS
Gesprächspsychotherapie
Manchmal geraten wir aus unserem natürlichen Fluss, haben vielleicht schon als Kind durch äußere Bewertungen das Gefühl entwickelt, so wie ich bin, bin ich nicht richtig. Wenn wir uns immer weiter von unserem wahren Selbst entfernen, …
REVT und Schematherapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Warum haben einige Menschen Flugangst, Angst vor Spinnen, ein schwaches Selbstwertgefühl, Depressionen usw. und andere Menschen nicht? Unsere eigenen Gedanken, unsere Einstellung und Bewertungen über uns selbst und andere können hilfreich sein …
nach Helene Dellucci
Traumatherapie
Die Lösungsorientierte Traumatherapie nach Helene Delucci ist ein sanfte und effiziente Methode zur Traumabearbeitung. Sie behandelt Traumata ohne sich bewusst daran zu erinnern oder sie erneut durchleben zu müssen …
EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING
EMDR
Die Desensibilisierung und Neuverarbeitung durch Augenbewegung gilt als eine der effektivsten Methoden innerhalb der Psychotherapie zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und der damit verbundenen emotionalen Belastung …
Entwickelt von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie richtet den Fokus (anders als die meisten Psychotherapien) nicht auf die Ursache von Problemen, sondern auf Ihre Ziele, Wünsche und Ressourcen …
NEUE PERSPEKTIVEN ENTWICKELN
Paartherapie/ -beratung
Sie haben das Gefühl nur noch nebeneinanderher zu leben. Sie streiten viel und haben verlernt einander wirklich zuzuhören. Sie machen sich gegenseitig Vorwürfe, sind verletzt, enttäuscht …
RESSOURCEN AKTIVIEREN
Coaching
Als Coach, lenke ich den Fokus auf die wesentlichen Fragen und unterstütze Sie dabei, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren, um zukünftig souveräne Entscheidungen zu treffen, alte Muster und Gewohnheiten zu unterbrechen, um daraus gestärkt hervorzugehen …
STRUKTURIERT KONFLIKTE LÖSEN
Mediation
Wenn Eltern oder Paare sich trennen, Patchworkfamilien noch zusammenwachsen müssen, ein Erbe geregelt werden muss, ein Unternehmen an die nächste Generation übergeben werden soll, es zu Mobbing und Konflikten am Arbeitsplatz kommt oder der Nachbar keine Ruhezeiten kennt, …
Online-Angebote
Unsere moderne Lebensweise bringt oft Herausforderungen mit sich, deshalb möchte ich zeitgemäße Unterstützung durch Therapie, Coaching und Beratung anbieten, ganz gleich, wo Sie sich gerade befinden.
Die Online Sitzungen finden per Videotelefonie in einem geschützten Raum statt, zu dem nur Sie und ich Zutritt haben und sind absolut datenschutzkonform.
Für die Psychotherapie „Online“ schreibt der Gesetzgeber vor, dass das Erstgespräch persönlich stattfinden muss. Doch im Anschluss daran steht Ihnen die Möglichkeit offen, unsere Therapiesitzungen online in Anspruch zu nehmen.
DIE PSYCHOTHERAPIE
Eine gemeinsame Reise auf Augenhöhe
Sie kommen mit Ihrer individuellen Lebenssituation zu mir. Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam eine vertrauensvolle Beziehung auf Augenhöhe aufbauen, in der Sie sich wohlfühlen und fallen lassen können. Eine Beziehung, die Ihnen Raum gibt, sich vorbehaltlos zu öffnen. Sie werden nicht bewertet, Sie werden nicht kritisiert. Diese bedingungslose Akzeptanz öffnet den Zugang zu Ihrem Inneren. Ein heilender Prozess kann beginnen, bei dem Sie selbst zu neuen Handlungsmöglichkeiten und Erkenntnissen gelangen können.
Auf dieser Reise möchte ich Sie gern unterstützend begleiten.
Ich bin der Überzeugung, dass es nicht »den einen richtigen Weg« gibt, sondern »IHREN ganz persönlichen Weg«, auf dem ich Sie gerne unterstützend begleite.
Therapie und Begleitung u. a. bei
– Ängsten
– Depressionen
– Burnout und Erschöpfung
– Schlafstörungen
– Lebenskrisen
– Familiären Konflikten
– Neuorientierung
– Trennung
– Trauma
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Stefanie Bilitza – Heilpraktikerin für Psychotherapie
T. 0151 28158576 · mail@therapie-bilitza.de
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