Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
basiert auf der Annahme, dass in jedem Menschen Ressourcen und Fähigkeiten stecken, um eigene Probleme zu lösen.
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie – auch lösungsfokussierte Therapie genannt – wurde von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt. Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie richtet den Fokus (anders als die meisten Psychotherapien) nicht auf die Ursache von Problemen, sondern auf Ihre Ziele, Wünsche und Ressourcen. So haben Sie die Möglichkeit, in kürzester Zeit, schnelle Erfolge zu erzielen.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu nachhaltigen Lösungen durch gezielte Fragen und den Fokus auf Ihre Stärken und Ziele.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
basiert auf der Annahme, dass in jedem Menschen Ressourcen und Fähigkeiten stecken, um eigene Probleme zu lösen.
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie – auch lösungsfokussierte Therapie genannt – wurde von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt. Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie richtet den Fokus (anders als die meisten Psychotherapien) nicht auf die Ursache von Problemen, sondern auf Ihre Ziele, Wünsche und Ressourcen. So haben Sie die Möglichkeit, in kürzester Zeit, schnelle Erfolge zu erzielen.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu nachhaltigen Lösungen durch gezielte Fragen und den Fokus auf Ihre Stärken und Ziele.
Realistische Ziele setzen
Gemeinsam erarbeiten wir realistische Ziele und finden heraus, was bereits in der Vergangenheit bei Ihnen gut funktioniert hat.
Die drei Grundprinzipien der Lösungsfokussierung:
- „Repariere nicht, was nicht kaputt ist.“
- „Finde heraus, was gut funktioniert und passt – und tu mehr davon“
- „Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut funktioniert und passt – dann höre damit auf und versuche etwas anderes.“
Online-Angebote
Unsere moderne Lebensweise bringt oft Herausforderungen mit sich, deshalb möchte ich zeitgemäße Unterstützung durch Therapie, Coaching und Beratung anbieten, ganz gleich, wo Sie sich gerade befinden.
Die Online Sitzungen finden per Videotelefonie in einem geschützten Raum statt, zu dem nur Sie und ich Zutritt haben und sind absolut datenschutzkonform.
Für die Psychotherapie „Online“ schreibt der Gesetzgeber vor, dass das Erstgespräch persönlich stattfinden muss. Doch im Anschluss daran steht Ihnen die Möglichkeit offen, unsere Therapiesitzungen online in Anspruch zu nehmen.
VEREINBAREN SIE EINEN TERMIN
Ich lade Sie herzlich ein zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch
Stefanie Bilitza – Heilpraktikerin für Psychotherapie
T. 0151 28158576 · mail@therapie-bilitza.de
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