Traumatherapie
Der Name „Trauma“ (aus dem Griechischen ) bedeutet „Wunde“.
Bei dem Wort „Trauma“ denken viele Menschen sofort an schreckliche Ereignisse. Doch die Realität ist komplexer. Wir alle haben in unserem Leben bereits traumatisierende Erfahrungen gemacht. Diese reichen von scheinbar alltäglichen Erlebnissen – Scheidung der Eltern, Unfall, Verlust eines geliebten Menschen – bis hin zu Kindheitserfahrungen, in denen wir ausgegrenzt oder vernachlässigt wurden.
Ein Trauma ist eine seelische Wunde, die tief in uns verwurzelt ist.
Ein Trauma kann nicht nur durch schwerwiegende Erfahrungen, wie Missbrauch oder Krieg ausgelöst werden, sondern auch durch Ereignisse, die in ihrer Intensität überwältigend waren und zu diesem Zeitpunkt in unserem Leben, nicht verarbeitet werden konnten.
Traumatherapie
Der Name „Trauma“ (aus dem Griechischen ) bedeutet „Wunde“.
Bei dem Wort „Trauma“ denken viele Menschen sofort an schreckliche Ereignisse. Doch die Realität ist komplexer. Wir alle haben in unserem Leben bereits traumatisierende Erfahrungen gemacht. Diese reichen von scheinbar alltäglichen Erlebnissen – Scheidung der Eltern, Unfall, Verlust eines geliebten Menschen – bis hin zu Kindheitserfahrungen, in denen wir ausgegrenzt oder vernachlässigt wurden.
Ein Trauma ist im Grunde eine seelische Wunde, die tief in uns verwurzelt ist.
Ein Trauma kann nicht nur durch schwerwiegende Erfahrungen, wie Missbrauch oder Krieg ausgelöst werden, sondern auch durch Ereignisse, die in ihrer Intensität überwältigend waren und zu diesem Zeitpunkt in unserem Leben, nicht verarbeitet werden konnten.
Unser Gehirn speichert alles
All das, was weder verarbeitet noch von selbst geheilt wird, wird in einem Teil unseres Gehirns gespeichert. Diese Erinnerungen mögen zwar nicht bewusst abrufbar sein, aber sie beeinflussen unser späteres Leben. Sie können zu jeder Zeit durch verschiedene Auslöser – sogenannte Trigger – aktiviert werden.
Dies erklärt plötzliche Ängste, Herzrasen, Schweißausbrüche oder ein Gefühl von Panik, die ohne ersichtlichen Grund auftreten können.
Schwierigkeiten beim Aufbau von Vertrauen und das Zulassen emotionaler Bindungen können ebenfalls auf unbehandelte Traumata zurückzuführen sein.
Traumatherapie nach Helene Delluci
Die Lösungsorientierte Traumatherapie nach Helene Delluci ist eine sanfte und effiziente Methode zur Traumabearbeitung.
Es handelt sich um eine Kurzzeittherapie, die es ermöglicht, Traumata zu behandeln, ohne sich bewusst daran zu erinnern oder sie erneut durchleben zu müssen. Dadurch wird eine erneute Traumatisierung vermieden. Wir konzentrieren uns nicht auf das Trauma selbst, sondern auf die Auswirkungen, die es in Ihrem Leben hat.
Ziel der Lösungsorientierten Traumatherapie ist, sich selbst und die eigene Kompetenz zu finden, um wieder positiv, selbstbestimmt und mit Freude durchs Leben zu gehen.
Der 1. Termin
Zu Beginn schaffe ich eine positive und vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich sicher, angenommen und wertgeschätzt fühlen können. Die weiteren einzelnen Schritte Ihrer Traumabearbeitung besprechen wir gemeinsam. Sie bestimmen, wie weit Sie gehen möchten. Ihre Stabilität und Sicherheit stehen dabei an erster Stelle.
Weitere Sitzungen
In den folgenden Sitzungen richten wir den Fokus auf Ihre Stärken, Ressourcen und inneren Anteile. Verletzte Anteile werden anerkannt und integriert. Wir nutzen praktische, kreative und einfühlsame Methoden, die Ihre Vorstellungskraft und Bilder einbeziehen. Während der Sitzungen werden traumatische Erfahrungen mithilfe bilateraler Körperstimulation verarbeitet und angepasst, bis Sie körperliche und emotionale Entlastung spüren.
Informieren sie sich auch über die EMDR-Methode:
Online-Angebote
Unsere moderne Lebensweise bringt oft Herausforderungen mit sich, deshalb möchte ich zeitgemäße Unterstützung durch Therapie, Coaching und Beratung anbieten, ganz gleich, wo Sie sich gerade befinden.
Die Online Sitzungen finden per Videotelefonie in einem geschützten Raum statt, zu dem nur Sie und ich Zutritt haben und sind absolut datenschutzkonform.
Für die Psychotherapie „Online“ schreibt der Gesetzgeber vor, dass das Erstgespräch persönlich stattfinden muss. Doch im Anschluss daran steht Ihnen die Möglichkeit offen, unsere Therapiesitzungen online in Anspruch zu nehmen.
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Ich lade Sie herzlich ein zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch
Stefanie Bilitza – Heilpraktikerin für Psychotherapie
T. 0151 28158576 · mail@therapie-bilitza.de
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